心理服务

为落实“健康第一”理念，关爱教职工身心健康，4月22日校心理健康中心与工会联合举办了《科学睡眠，赋能健康》主题心理沙龙，旨在引导教职工科学认识睡眠，掌握睡眠管理方法。

活动由中心专职教师罗伏生副教授担任主讲。罗老师结合丰富的临床案例和专业知识，深入浅出地讲解了睡眠的生理机制、常见问题及科学管理技巧，强调良好的睡眠是身心健康的基石，并纠正了“一定要睡够8小时”“不做梦才是好睡眠”等误区，帮助教职工建立正确的睡眠认知。

活动打破传统讲座模式，采用“专业讲解+趣味互动+现场疏导”的形式，让教职工在轻松氛围中学习自我调节方法。参与者反馈热烈，表示“对睡眠有了全新认识”“学到了实用技巧”“解决了长期困扰”，并感受到了组织的关怀与温暖。

中心将持续关注教职工心理健康需求，常态化开展职工心理健康教育系列活动，当好教职工的“娘家人”，为教职工身心健康保驾护航。