心理服务

为切实关怀教职工心理健康，帮助大家舒缓工作压力、传递学校温暖，5月20日，在这个充满爱意的日子里，我校心理健康教育中心成功举办了以“曼陀罗”为主题的教职工心理关爱活动。本次活动共吸引10名教职工积极参与，现场气氛温馨融洽，取得了良好成效。

活动伊始，带领老师介绍了本次活动的初衷与意义，旨在通过轻松有趣的互动形式，帮助老师们释放情绪、缓解压力，搭建一个彼此交流、相互支持的平台，让大家在繁忙的工作之余，能够静心关注自身心理状态。随后，活动按预设流程有序展开，三个环节层层递进，老师们在参与中收获心灵的滋养。

第一个环节为“欧卡故事接龙”。 老师们随机抽取欧卡卡片，根据图案展开联想，依次接龙讲述故事。过程中，大家充分发挥想象力，分享各自的理解与感悟。有的故事温暖治愈，有的故事充满力量。轻松的互动让老师们逐渐放下拘谨、敞开心扉，不仅增进了彼此了解，也在表达与倾听中获得情绪的释放。

第二个环节是放松想象——“看见自己的心房”。 在舒缓的音乐背景下，老师们闭上眼睛，跟随引导语进行深呼吸放松，逐步进入冥想状态，想象自己构建房子的模样，梳理内心的情绪与想法。这一环节帮助老师们暂时脱离工作的忙碌，静下心来与自己对话，有效缓解了身心疲惫，进一步增强了对自身心理需求的觉察。

第三个环节为核心内容——“情绪曼陀罗”绘画。 老师们手持画笔，在曼陀罗画布上，根据当下情绪自由搭配色彩、勾勒线条，将内心感受通过绘画表达出来。绘画过程中，大家全神贯注，沉浸在自己的创作世界里，每一笔色彩都承载着情绪的释放，每一幅作品都是内心的真实写照。完成绘画后，部分老师主动分享创作思路与内心感受，在交流中相互启发、彼此慰藉。

此次520教职工曼陀罗心理关爱活动形式新颖、内容充实，不仅为教职工提供了一个放松身心、释放情绪的平台，也提升了大家关注自身心理健康的意识。参与活动的老师们纷纷表示，活动氛围轻松愉快，既缓解了工作压力，也收获了温暖与力量，今后将以更积极、健康的心态投入到工作与生活中。

下一步，心理健康教育中心将继续聚焦教职工心理健康需求，推出更多形式多样、贴合实际的关爱活动，持续传递温暖与关怀，为教职工的身心健康保驾护航，助力学校各项工作高质量发展。