心理活动

　　10月25日，心理健康教育中心在德润楼六楼茶艺室举办了第293期“一杯心茶”活动。本次活动以“从容应考，心向阳光”为主题，旨在帮助同学们缓解考试压力，明确未来规划。由2021级优秀学子谈梦琪学姐受邀担任主讲。

　　活动邀请了2021级优秀学子谈梦琪作为主讲嘉宾。谈梦琪学姐以其丰富的个人经历，从个人学习经历、保研准备及竞赛经验等多个方面角度，为在场的同学们带来了一场精彩纷呈的分享。她详细介绍了自己在保研过程中的准备策略，以及在各类竞赛中的实战经验，让同学们受益匪浅。

　　在学姐的分享过程中，现场气氛逐渐升温。同学们在茶香中放松身心，同时积极提问，涉及保研英语的重要性、竞赛准备技巧等多个方面。谈梦琪学姐耐心热情地逐一回应，不仅解答了同学们的疑惑，还结合自己的经历，给出了关于考研、保研、考公及实习等多种选择的建议，为同学们的未来规划提供了宝贵的参考。

　　除了分享学习经验，谈梦琪学姐还特别强调了心理健康的重要性。她分享了自己在面对考试压力时的放松方式，如深呼吸、听音乐等，为同学们提供了有效的减压方法。

　　此次“一杯心茶”活动让同学们在品味茶香的同时，收获了关于学习和生活的宝贵建议，也更加坚定了在成长过程中从容应对挑战的信心。