心理活动

5月25日下午，由心理健康教育中心主办的“一杯心茶”活动在中心茶艺室315举行。来自生态环境学院、经济管理学院等多个学院的同学围绕“不忘入党初心，不负学业成长”主题展开交流。园林与建筑学院陈葭奇同学应邀担任主讲，分享大学学习与生活经验。

陈葭奇将奖学金、入党流程、大学规划、人际关系、假期安排等内容讲得清晰接地气。他提醒：国奖拼综合，励志奖需双达标，“别因信息差错过机会”；梳理从申请书到正式党员的完整时间轴，强调思想汇报“每次都要有新思考”。他建议低年级尽早确定考研或就业方向，“别怕定错，怕的是大三还在犹豫”。面对宿舍矛盾，他分享主动沟通、开寝室会的亲身经历，矛盾反而成了信任的起点。假期推荐“三下乡”、家教或实习，“哪怕端茶送水，也能看懂职场规则”。

互动环节，有同学问如何平衡学习与社团。陈葭奇给出“固定时段法”：每晚八到十点雷打不动自习，社团工作放进碎片时间，“不靠意志力，靠习惯”。关于思想汇报，他反对抄模板，建议每周看学习强国头条，结合自己的志愿活动写，“三百字真情实感就过关”。茶香袅袅中，一个个具体问题被拆解，同学们频频记录。

本次活动以朋辈视角呈现真实成长轨迹，为低年级同学提供了可借鉴的实践经验。未来，心理健康教育中心将继续依托“一杯心茶”平台，精准回应学生实际需求。