2024年春季学期公共选修课的选课已启动，心理健康教育中心在本学期新开设了三门选修课：《积极心理学视角下的人际沟通》、《健康睡眠，幸福人生》、《团体心理辅导》，快来一起看看课程介绍吧！

　　一、《积极心理学视角下的人际沟通》

　　你是否曾在人际交往中感到茫然或不安？这门课程将带你走进积极心理学的世界，探索如何用积极的眼光看待自我和他人。心理老师将与你一起，挖掘你的内在潜力，学习建立和谐的人际关系。在这门课上，你将找到自信，学会如何在人际交流中发挥自己的优势，享受快乐和支持，共同创造健康幸福的人际环境。

　　学分：1学分；授课时间：周三上午3、4节

　　授课老师：赵云亨、蔺璐璐 

　　二、《健康睡眠，幸福人生》

　　屏幕前的你，有多久没有在十一点前睡过觉了呢？睡得怎么样呢？众所周知，人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，睡觉是人休息和恢复精力的重要过程。心理老师将带领你进入睡眠的秘密花园，一起探索如何优化睡眠质量，恢复生命的活力。通过课程，你将了解健康睡眠对心理和生理的影响，学习有效的睡眠技巧，从而在每一个清晨醒来，都拥有满满的精力和积极的心态。

　　学分：1学分；授课时间：周三上午3、4节

　　授课老师：罗伏生、纪鹤鸣

　　三、《团体心理辅导》

　　《团体心理辅导》是一门集理论与体验于一体的综合性课程，在这门课程中，你将体验团体的力量，在团体辅导的世界，每个人都是主角，也是倾听者。你可以在轻松愉悦的小组氛围中锻炼团队协作、人际交往、自我认知和情绪管理的能力。这不仅是理论学习，更多的是实践的机会，每一次课堂讨论，都是一次心灵的成长。如果你渴望了解自己，希望与他人建立更深层次的联系，期待在大学生活中有所成长和突破，《团体心理辅导》将是你的最佳选择。

　　学分：1学分；授课时间：周三上午3、4节

授课老师：沈丹、李思婷

　　心理选修课属于普通类课程，请注意选课时间哦：2019-2021级：4月10日10:00至4月14日8:00；2022-2023级：4月14日10:00至4月22日8:00。

　　如果你的选修课清单里还没有心理健康课程，如果你也迫不及待地想体验一种新的上课模式，抛开书本，在“体验”中成长。那么机会来了，2024年中心理健康教育中心选修课，快来pick它们吧！