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为帮助大学生关注自身的心理健康，同时对自我有清晰的认识、更好的觉察，更好地理解自我、接纳自我，成为更好的自己。2022年5月16号至6月17号，由李思婷老师带领的大学生自我成长长程团体辅导活动在团体心理辅导室圆满完成。
本次团体心理辅导活动按时间顺序分为创始阶段、过渡阶段、工作阶段及结束阶段四部分。在创始阶段，李老师向同学们澄清团体心理辅导目标，带领同学们建立心理辅导契约，树立团体心理辅导规范。在过渡阶段，通过“无家可归”、“进化之路”、“解开千千结”、“优点大轰炸”、“背坐起立”等活动加强团体心理辅导成员间的信任感与团体凝聚力，引发中等程度的自我表露，激发团体心理辅导动力。在工作阶段，通过“我的自画像”、“叙事练习”、“我的情绪图”、“愤怒解决”、“故事重构”、“集体创作”等活动探讨成员的个人问题，引发深度的自我表露，促进行为改变。在结束阶段，李老师带领团体成员回顾团体心理辅导经验，彼此给予反馈，评估改变程度与团体心理辅导进行状况，处理离别情绪。
在最后环节，有同学反馈说：“本来是为了逃避晚自习，没想到还有意外惊喜，我以前从来没有这么清晰、立体、客观地去看过自己”，也有同学反馈说：“每次团体辅导结束以后都感觉特别开心，特别轻松，就好像一场酣畅淋漓地运动后带来的感觉”，还有同学说：“我们时常关注自己的人际关系，注重与他人的交流，通过这次团体辅导活动我才发现，关注自己的内心，与自己的关系才是人际关系的基石”。
自我成长是一个漫长的旅程，也是一个充满挑战的旅程。通过每一次活动，同学们感受到了自己童年的独特性与不可替代性，由此及彼，也加深了对现阶段自身的认知。通过自己的分析，结合过去以及现阶段自身的情况，对未来做一个判断与规划，并付之行动，达到提升自我修养、学识的目的，成为更加优秀的自己。