心理活动

　　4月11日下午，心理健康教育中心在德润楼六楼茶艺室成功举办第306期"一杯心茶"活动。本期活动以"自我探索"为主题，吸引了来自经济管理学院、机械与智能制造学院等学院的8名同学参与。

　　本次活动由心理健康教育中心专职教师赵云亨主讲。赵老师创新性地以经典游戏"谁是卧底"为载体，通过精心设计的心理学词卡，引导同学们在趣味互动中开启自我认知之旅。活动使用的特制词卡包含"自我接纳与自我认识""自尊心强与高自尊水平""自恋与自信"等心理学概念，这些概念既相互关联又容易混淆，为深入探讨提供了良好素材。

　　在游戏环节，同学们通过描述词义、推理身份等互动方式，自然流露出对心理学概念的直觉理解。赵老师适时进行专业引导，将抽象概念转化为生动的生活实例：比如通过"过度关注他人评价"的典型表现剖析低自尊心理特征，借"强调自身优势但不贬低他人"的具体表述诠释健康自信的标准。这种即时反馈的教学方式使深奥的心理学知识变得直观易懂。

　　伴着张家界莓茶的袅袅清香，活动进入自由交流环节。同学们积极提出"如何平衡自我要求与现实差距""怎样建立正确的自我认知"等实际困惑。赵老师建议同学们从记录日常心情关键词开始培养自我觉察能力，并推荐了实用的课后自我探索工具。

　　活动结束后，参与同学普遍反映，这种寓教于乐的形式有效降低了心理话题的讨论门槛，在轻松愉悦的氛围中更容易敞开心扉。心理健康教育中心表示，未来将继续创新活动形式，设计更多兼具专业性和趣味性的心理健康教育活动，为同学们提供更好的成长支持服务。