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2024年4月29日，由我校心理健康教育中心主办的“心镜之约：探寻自我的光影之旅”自我意识团体心理辅导在德润楼604智慧教室顺利开展。本次活动由中心专职心理咨询师纪鹤鸣老师带领，通过结构化团体干预技术，帮助参与者提升自我认知、整合心理资源，助力个人成长。
活动采用“体验-反思-整合”的团体辅导模式，以破冰游戏“大风吹”激活团体动力，借助“滚雪球”技术建立成员间的联结。随后，纪老师引导参与者通过“自画像”进行自我投射分析，结合“自我优势探索”工具识别个人资源，并运用“解决方案大爆炸”的头脑风暴技术，鼓励成员从多元视角重构问题解决策略。
在小组讨论环节，成员通过社会学习理论中的“观察-反馈”机制，分享彼此对优势与困扰的认知。活动尾声的“守护天使”环节，融入积极心理学理念，强化社会支持系统的正向反馈，帮助成员在共情与接纳中完成自我概念的整合。
本次团体心理辅导通过团体动力学与认知行为技术的结合，显著提升了参与者的自我觉察能力与心理弹性。心理健康教育中心将持续推出系列主题团体活动，为学生提供专业化、系统化的心理成长支持。