心理活动

　　5 月 6 日，第 309 期 “一杯心茶” 心理活动在德润楼六楼茶艺室顺利开展。活动吸引了来自食品科学与工程学院、经济管理学院等学院的八名同学，材料科学与工程学院的蒋在鸣同学担任主讲人，以自身经历为切入点，为同学们分享大学生发展的现实路径。

　　活动伊始，蒋在鸣同学通过 “我是……身边的……”小游戏，迅速拉近了同学们之间的距离。随后，他结合自身经历，深入探讨了学业规划的重要性。他强调，明确目标是学业规划的核心，建议同学们尽早确定主攻方向：计划推免的同学需重视核心课程成绩与科研竞赛；选择考研的同学则要确保基础课程扎实，不必过度焦虑分数线。此外，蒋在鸣还提出了 “水课不水” 的观点，分享了通过日常提问、期末重点梳理等方式高效获取学分的技巧，并介绍了时间管理的经验，建议同学们集中处理事务性工作，避免碎片化切割学习状态。

　　在自由交流环节，同学们围绕 “如何提升自制力” 展开了热烈讨论。蒋在鸣建议同学们利用图书馆的学习氛围来约束娱乐冲动，并推荐了视频平台的教学资料和打印店的习题库等实用资源。他还总结了组队的三大原则：“目标一致、技能互补、责任共担”，提醒同学们避免因人情组队导致效率低下。

　　本次活动通过茶香中的朋辈对话，为低年级学生提供了可参照的学业管理样本。心理健康教育中心表示，未来将持续搭建此类交流平台，为学生应对学术挑战与生活变数提供认知工具箱，助力学生在知识建构与人格养成的共生进程中锚定航向。