心理活动

　　5月21日，正是中国二十四节气的小满，由心理健康教育中心指导、心理委员联合会承办的“一杯心茶”特别版——小满茶会活动在德润楼607顺利举行。活动采用"线下体验+线上直播"双轨模式，吸引140余名师生参与。体育与音乐学院唐立英老师作为主讲嘉宾，通过茶道实践与心理疗愈的融合设计，带领学生开启传统文化与心理健康教育的深度对话。

　　活动现场以节气文化为脉络，青瓷茶席搭配绿植盆景，垂落的《七碗茶歌》诗词纱幔营造出雅致氛围。唐立英老师以卢仝茶诗为引，解析"茶味人生"的哲学意蕴，并逐步演示传统茶艺流程。在正念茶饮环节中，师生跟随指导进行"三息观茶法"：注水时聆听水流清响，观茶时深呼吸三次，品茗时专注口腔温度变化，在古典琴音中体验"此刻即永恒"的心流状态。

　　活动特别设置茶礼教学模块，将传统文化转化为心理教育资源。唐老师通过"伸掌礼"诠释开放包容的心态培育，借助"叩指礼"解析人际边界意识。参与者闭目品茶时，同步完成"茶汤情绪记录卡"，线上观众则通过弹幕生成动态情感光谱图，实现跨空间心灵共鸣。

　　本次活动通过"诗茶鉴赏-正念实践-礼仪修习"三维度，探索出传统文化赋能心理健康教育的新路径。心理健康中心表示，后续将打造"节气心理"系列品牌，拟推出冬至书法静心、惊蛰香道疗愈等活动，持续引导学生从文化体验中获取心理滋养，提升积极心理品质。