心理活动

　　5月18日，心理健康教育中心品牌活动“一杯心茶”第310期在德润楼茶艺室举行。本期活动以“赛事赋能成长”为主题，吸引经济管理学院、前沿交叉学科学院等8名学生参与。活动特邀经济管理学院学科竞赛达人仓士权担任主讲，结合自身全国大学生市场调查大赛一等奖获奖经验，通过茶叙形式为低年级学生揭开竞赛备赛的实战策略。

　　仓士权围绕竞赛价值甄别、信息整合与团队组建三大核心，系统梳理备赛方法论：在价值评估模型上，他提出“四维评估法”，从知识增量、资源链接、能力提升、时间成本四个维度量化赛事性价比，帮助筛选匹配个人发展的优质竞赛；在信息整合上，他推荐学校官网、教务处竞赛专栏及学科公众号三级信息源；在团队组建上，他强调成员间能力互补性、沟通效率、责任共识的黄金三角。

　　在岩茶醇香中，同学们就“跨学科组队资源整合”“商赛与学术竞赛平衡点”等痛点展开探讨。主讲人通过展示参赛项目书，揭秘“评委思维养成”要点，并创建线上协作空间实时共享赛事模板资源包。活动最后，仓士权主动开放联系方式，搭建长效答疑通道，参与者同步组建竞赛互助社群，实现经验共享常态化。

　　本期活动通过茶道文化构建正念浸润空间，以'温具-醒茶-品茗'的仪式化流程为载体，引导学生在专注当下中实现压力脱敏，将备赛焦虑转化为可调控的心理能量。心理健康教育中心表示，将系统化构建‘成长型朋辈资源库’，通过提炼各领域学生达人的进阶模型，助力学子在经验共享中激活心理资本，绘制个性化成长坐标体系。