睁开眼发现校园里到处都是积水，CSUSTers的内心是否充满了无助和恐惧...... 

愁苦时，“昨夜风兼雨”；悲伤时，“梧桐更兼细雨”；离别时“骤雨初歇”；思念时“无边丝雨细如愁”。

“天昏昏兮人郁郁”，这是因为在生理层面，雨天较低的气压可能导致大脑供血和供氧相对不足，从而使人感到困倦、乏力，情绪也会相对低落；在心理层面，雨天往往与寂静、孤独的氛围相关联，雨滴的声音和灰暗的环境可能会引发人们内心深处的负面感受。

心理学上，季节、天气也深刻影响着个体的心理健康状态。精神疾病诊断手册中，我们将其命名为季节性情绪失调（Seasonal Affective Disorder），在生活中我们也会称其为“悲秋综合征”、“雨天抑郁症”、“冬季忧郁”等等，顾名思义，就是指在季节或天气变换的时候，人会感觉到抑郁、不开心、提不起精神。

在连续的阴天中，当察觉到自己心情低落时，应多和家人朋友聚在一起，面对面交流。

在室外空气质量不理想的情况下，可以选择爬楼梯、跳绳、健美操等室内运动项目，减少肌肉紧张，从而达到发泄情绪的作用。

在烦闷时，我们可以通过观看喜剧片等自己感兴趣的事情来转移注意力。

然而，也有诗句描写"好雨知时节"、"空山新雨后"......雨天也能给个体带来喜悦、宁静和安全感，暂时隔开外界的喧嚣和纷扰，沉浸在自己丰盛的内心世界中。研究发现，这是因为雨天空气中存在大量的负离子，可以帮助人们改善心情，甚至对抑郁症有疗效。

所以，不妨在室外狂风暴雨时，打开窗户体验一下屋内的惬意舒适吧！